ಆರನೇ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರ

ಆರು ತಿಂಗಳ ಮಗು ಹವ್ವನ ಲೋಕವನ್ನೇ ತಿಂದಿತು

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಆರು ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಾದಾಗ, ನೀವು ಅವನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಘನ ಆಹಾರವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಬಹುದು. ಈ ಹಂತಕ್ಕೆ ಮಕ್ಕಳ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ; ಕೆಲವರು ಹೊಸ ರುಚಿಗಳು ಮತ್ತು ಟೆಕಶ್ಚರ್‌ಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆದರೆ ಇತರರು ಮೊದಲಿನಿಂದಲೂ ಉತ್ಸಾಹದಿಂದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಬಹುದು.

ಕೆಲವು ಕುಟುಂಬಗಳು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಕಷ್ಟಕರವೆಂದು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಇತರ ಶಿಶುಗಳು ಚಮಚದೊಂದಿಗೆ ಬಡಿಸಿದ ಶುದ್ಧ ಆಹಾರದ ರುಚಿಯನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತವೆ. ಘನ ಆಹಾರದ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಅವರ ಮೊದಲ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ನೀಡಲು ಸೂಕ್ತವಾದ ಆಹಾರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತೇವೆ, ಇದು ಊಟದ ಸಮಯವನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆರನೇ ತಿಂಗಳ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ವಿವಿಧ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಹೊಸ ಪ್ರಭೇದಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:
– ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಅಥವಾ ಹಿಸುಕಿದ ತರಕಾರಿಗಳಾದ ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಸಿಹಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಹೂಕೋಸು.
- ಆವಕಾಡೊಗಳು ಮತ್ತು ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಸೇಬುಗಳು, ಪೇರಳೆಗಳು, ಮಾವು ಮತ್ತು ಪಪ್ಪಾಯಿಗಳಂತಹ ಹಿಸುಕಿದ ಮಾಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು.
- ಮಕ್ಕಳ ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಅವರ ದಿನನಿತ್ಯದ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಲ್ಲುಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಮೃದುವಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೇಗೆ ಅಗಿಯಬೇಕೆಂದು ಶಿಶುಗಳು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕಲಿಯಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಒಂದು ಚಮಚದಿಂದ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಪುನರಾವರ್ತಿತ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಬೇಸರಗೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನೀವು ಅವನಿಗೆ ನೀಡುವ ಆಹಾರಗಳ ಶ್ರೇಣಿಯನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಬಹುದು. ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ:
- ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಮತ್ತು ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದ ನಂತರ ಚಿಕನ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಮಾಂಸದಂತಹ ಹಿಸುಕಿದ ಅಥವಾ ಕೊಚ್ಚಿದ ಮಾಂಸ.
– ಉದ್ದಿನಬೇಳೆ ಮತ್ತು ಕಡಲೆಗಳಂತಹ ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹಿಸುಕಿದ ನಂತರ.
- ಪೂರ್ಣ-ಕೊಬ್ಬಿನ ಮೊಸರು ಮತ್ತು ಮೃದುವಾದ ಚೀಸ್, ಮಗು ಮೊದಲ ವರ್ಷವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುವ ಮೊದಲು ಹಸುವಿನ ಹಾಲನ್ನು ಮುಖ್ಯ ಆಹಾರವಾಗಿ ನೀಡದಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಊಟವನ್ನು ಒದಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಾಗ ಮಾತ್ರ ಸಿದ್ಧ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾದ ವಿಧಗಳನ್ನು ನೀವು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಖರೀದಿಸುವಾಗ ಯಾವಾಗಲೂ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಆಹಾರಗಳ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪಿನ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ.

ಆರನೇ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಶಿಶುಗಳು ದ್ರವವನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕೇ?

ಆರು ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ರಸವನ್ನು ನೀಡುವುದು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಪಾನೀಯಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದು ತಿನ್ನುವ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸಕ್ಕರೆಯ ಜೊತೆಗೆ ಇನ್ನೂ ಇರುವ ಮಗುವಿನ ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತಿದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ತಂಪು ಪಾನೀಯಗಳು ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ರಸಗಳು ಮಕ್ಕಳ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಮಕ್ಕಳು ಘನ ಆಹಾರವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ನೀರನ್ನು ನೀಡಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಊಟದ ಜೊತೆಗೆ ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು ಅವರ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆರನೇ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಊಟಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ

6-8 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡರಿಂದ ಮೂರು ಬಾರಿ ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕೆಂದು ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮಗುವಿನ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸಣ್ಣ ಗಾತ್ರ ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಆಹಾರವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥತೆಯಿಂದಾಗಿ ಮಗುವಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು ಒಂದು ಸವಾಲಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಗುವಿಗೆ ಸಮರ್ಪಕವಾಗಿ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ:

ಒಂದರಿಂದ ಎರಡು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ಗಳಂತಹ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮಗುವಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ತದನಂತರ ಮಗುವಿನ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಅವರು ಹೆಚ್ಚು ಬಯಸುತ್ತಾರೆಯೇ ಅಥವಾ ತುಂಬಿದ್ದಾರೆಯೇ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು.

ಮಗುವು ಘನ ಆಹಾರದ ಮೇಲೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅವಲಂಬಿತವಾಗುವವರೆಗೆ ಹಾಲಿನ ಮೇಲಿನ ಅವಲಂಬನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾನಾಂತರವಾಗಿ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಘನ ಆಹಾರವನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.

ದಿನದಲ್ಲಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಮಗುವಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಐದರಿಂದ ಆರು ಊಟಗಳು ಸಿಗುತ್ತವೆ, ಮೂರು ಮುಖ್ಯ ಊಟಗಳು ಮತ್ತು ಎರಡು ತಿಂಡಿಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ, ಮಗುವು ಪ್ರತಿ ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ತಿನ್ನುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು.

ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಆಹಾರ ನೀಡುವ ಸಲಹೆಗಳು

ಒಂದು ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ನೀಡದಂತೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಗಂಭೀರವಾದ ಆಹಾರ ವಿಷವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಈ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಹಸುವಿನ ಹಾಲನ್ನು ನೀಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯಬೇಕು ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಹಲ್ಲಿನ ಕೊಳೆತವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮಗುವಿಗೆ ಮಲಗುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಾಲು ನೀಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ಶಿಶುವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಆಹಾರತಜ್ಞರು ನಿರ್ದೇಶಿಸಿದರೆ, ಅನ್ನನಾಳದ ಹಿಮ್ಮುಖ ಹರಿವು ತಡೆಯಲು ಹಾಲಿನ ಬಾಟಲಿಗೆ ಅಕ್ಕಿ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ಮಗುವಿಗೆ ಹೊಸ ರೀತಿಯ ಆಹಾರವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವಾಗ, ಯಾವುದೇ ಸಂಭವನೀಯ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಮತ್ತೊಂದು ವಿಧವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವ ಮೊದಲು ಎರಡು ಮೂರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಕಾಯುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಆಹಾರವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸೇವಿಸದ ಹೊರತು ಮೂಲ ಪಾತ್ರೆಯಿಂದ ನೇರವಾಗಿ ಬಡಿಸದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ, ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ಮಾಲಿನ್ಯವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಆಹಾರವನ್ನು ಬಡಿಸುವ ಮೊದಲು ಅದನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾದ ತಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಇಡಬೇಕು. ಅಲ್ಲದೆ, ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದ ಪಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಬೇಕು ಮತ್ತು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಎರಡು ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಇಡಬಾರದು.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಮೊದಲ ಆಹಾರ

ಮಗುವಿಗೆ ಆರು ತಿಂಗಳು ತಲುಪಿದಾಗ, ಅವನು ಅಗಿಯಲು ಕಲಿಯುವ ಹೊಸ ಹಂತವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವನ ಮೊದಲ ಊಟವು ಮೃದು ಮತ್ತು ನುಂಗಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಗಂಜಿ ಅಥವಾ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಬೇಯಿಸಿದ ಮತ್ತು ಹಿಸುಕಿದ ತರಕಾರಿಗಳು. ತೆಳುವಾದ ಗಂಜಿ ಅನೇಕ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಅಂಶವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಚಮಚದಿಂದ ಸುಲಭವಾಗಿ ಸೋರಿಕೆಯಾಗಲು ಅನುಮತಿಸದ ದಪ್ಪ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವವರೆಗೆ ಅದರ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಮಗು ತನ್ನ ಕೈಯನ್ನು ಬಾಯಿಗೆ ಹಾಕುವಂತಹ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಹಸಿವಿನ ಸಂಕೇತವನ್ನು ಸೂಚಿಸಿದಾಗ ಅವನಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುವುದು ಮುಖ್ಯ. ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಅವನಿಗೆ ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಮೃದುವಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಮಗುವಿನ ಹೊಟ್ಟೆಯು ಇನ್ನೂ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ, ಅಂದರೆ ಅವನು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹೊಸ ಅಭಿರುಚಿಗಳಿಂದ ಆಶ್ಚರ್ಯವಾಗಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರಿಗೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಸ್ವಇಚ್ಛೆಯಿಂದ ಸ್ವೀಕರಿಸಿ. ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಿ ಮತ್ತು ಅವನಿಗೆ ತಿನ್ನುವಂತೆ ಒತ್ತಡ ಹೇರಬೇಡಿ. ಪೂರ್ಣತೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಾಗ ಅವನಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ.

ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿನ ಹೊಟ್ಟೆಯು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಅವನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡದ ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳ ಪೋಷಣೆ

ತಮ್ಮ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸದೆ ಇರುವ ತಾಯಂದಿರು ತಮ್ಮ ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಆಹಾರದ ವೈವಿಧ್ಯೀಕರಣದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು, ಅವರು ತಮ್ಮ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡದಿರುವಾಗ ಉಂಟಾಗುವ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಸರಿದೂಗಿಸಲು ತಾಯಿಯು ತನ್ನ ಮಗುವಿಗೆ ಆರು ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ದಿನಕ್ಕೆ ನಾಲ್ಕು ಬಾರಿ ಎರಡರಿಂದ ಮೂರು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ಗಳಷ್ಟು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುವಂತೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಜೀವನದ ಆರನೇ ಮತ್ತು ಎಂಟನೇ ತಿಂಗಳ ನಡುವೆ, ಮಗು ತನ್ನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಕೆಲವು ತಿಂಡಿಗಳ ಜೊತೆಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ನಾಲ್ಕು ಬಾರಿ ಅರ್ಧ ಕಪ್ ಶುದ್ಧ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು.

ಮಗುವಿಗೆ ಒಂಬತ್ತು ಮತ್ತು ಹನ್ನೊಂದು ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವನಾಗಿದ್ದಾಗ, ಅವನು ಅಥವಾ ಅವಳು ದಿನಕ್ಕೆ ನಾಲ್ಕರಿಂದ ಐದು ಊಟಗಳಲ್ಲಿ ಅರ್ಧ ಕಪ್ ಆಹಾರವನ್ನು ಮತ್ತು ಎರಡು ತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಅವನು ಅಥವಾ ಅವಳು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.