ಮುಟ್ಟಿನಿಂದ ನನ್ನ ಗರ್ಭಾಶಯವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?