ಪೃಷ್ಠವನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸಲು ಅಲ್-ಒತೈಬಾತ್ ಮಿಶ್ರಣವು ಅಲ್-ಒಟೈಬಾತ್ ಮಿಶ್ರಣವು ದೇಹದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆಯೇ?

ಪೃಷ್ಠದ ಹಿಗ್ಗಿಸಲು ಅಲ್-ಒಟೈಬಿಯಾಟ್ ಮಿಶ್ರಣ

ಜನರ ಗುಂಪು "ಅಲ್-ಒಟೈಬಿಯಾತ್ ಮಿಕ್ಸ್ಚರ್ ಫಾರ್ ಪೃಷ್ಠದ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ" ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಪೃಷ್ಠದ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಕೆತ್ತನೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮಿಶ್ರಣವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ವಿವಿಧ ಮನೆಗಳಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಮೂಲ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ.

ಪೃಷ್ಠವನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸಲು ಒಟೈಬಿಯಾಟ್ ಮಿಶ್ರಣವು ನಾಲ್ಕು ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಬೇಯಿಸಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಮಧ್ಯಮ ಗಾತ್ರದ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ, ಕಿರಿ ಚೀಸ್ ತುಂಡು, ಸಣ್ಣದಾಗಿ ಕೊಚ್ಚಿದ ಈರುಳ್ಳಿ, ಮೂರು ಮೊಟ್ಟೆಗಳು, ಅರ್ಧ ಟೀಚಮಚ ಕರಿಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಅರ್ಧ ಟೀಚಮಚವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಉಪ್ಪು.

ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಿದ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಎಲೆಕ್ಟ್ರಿಕ್ ಬ್ಲೆಂಡರ್‌ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಏಕರೂಪದ ಮಿಶ್ರಣವು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದರ ನಂತರ, ಎರಡು ಚಮಚ ಮೆಂತ್ಯ ಎಣ್ಣೆ, ಎರಡು ಚಮಚ ಮೆಂತ್ಯ ಬೀಜಗಳು, ಒಂದು ಚಮಚ ಯೀಸ್ಟ್ ಮತ್ತು ಒಂದು ಕಪ್ ನೀರು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.

ನಂತರ, ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಶಾಖದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ಅದನ್ನು ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಬಿಡಿ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮಿಶ್ರಣಗಳ ಉದ್ಯಮದಲ್ಲಿನ ಕೆಲವು ವೃತ್ತಿಪರರ ಪ್ರಕಾರ, ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅವಧಿಗೆ ಪುನರಾವರ್ತಿತವಾಗಿ ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ, ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು.

ಪೃಷ್ಠವನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸಲು ಅಲ್-ಒಟೈಬಿಯಾತ್ ಮಿಶ್ರಣದ ಪದಾರ್ಥಗಳು

ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ತಮ್ಮ ಪೃಷ್ಠವನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಹಿಗ್ಗಿಸುವ ಬಯಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಮುಂದೆ ಬಂದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಪೃಷ್ಠವನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸಲು ಅಲ್-ಒಟೈಬಿಯಾಟ್ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿ ಪ್ರಸಾರ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಈ ಮಿಶ್ರಣವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಸಿಗುವ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ.

ಪೃಷ್ಠವನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸಲು ಅಲ್-ಒಟೈಬಿಯಾಟ್ ಮಿಶ್ರಣದ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಬೇಯಿಸಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ನಾಲ್ಕು ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ, ಮಧ್ಯಮ ಗಾತ್ರದ ಟೊಮೆಟೊ, ಜೊತೆಗೆ ಸಣ್ಣ ಕಪ್ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಕಿರಿ ಚೀಸ್ ತುಂಡು, ಸಣ್ಣದಾಗಿ ಕೊಚ್ಚಿದ ಈರುಳ್ಳಿ, ಮೂರು ಮೊಟ್ಟೆಗಳು, ಅರ್ಧ ಟೀಚಮಚ ಕರಿಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಅರ್ಧ ಟೀಚಮಚ ಉಪ್ಪನ್ನು ಕೂಡ ಸೇರಿಸಬೇಕು.

ಮಿಶ್ರಣದ ಪ್ರಮಾಣಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಎರಡು ಚಮಚ ಮೆಂತ್ಯ ಎಣ್ಣೆ, ಎರಡು ಚಮಚ ಮೆಂತ್ಯ ಬೀಜಗಳು, ಒಂದು ಚಮಚ ಯೀಸ್ಟ್ ಮತ್ತು ಒಂದು ಕಪ್ ನೀರು ಸೇರಿಸಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದು.

ಆಹಾರ ಸಂಸ್ಕಾರಕದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜಿಸುವವರೆಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಪೃಷ್ಠದ ಮೇಲೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ಅದನ್ನು ತೊಳೆಯುವ ಮೊದಲು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬಳಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಮಿಶ್ರಣದ ದೈನಂದಿನ ಬಳಕೆಯ ಹಲವಾರು ವಾರಗಳ ನಂತರ ಪೃಷ್ಠದ ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಣೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.

ಪೃಷ್ಠವನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸಲು ಅಲ್-ಒಟೈಬಿಯಾಟ್ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು

ಅಲ್ ಒತೈಬಿಯಾತ್ ಮಿಶ್ರಣವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ವೆಚ್ಚದಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದಾದ ಪದಾರ್ಥಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವಾಗ, ಮೊಟ್ಟೆ, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಕಿರಿ ಚೀಸ್, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಕರಿಮೆಣಸುಗಳನ್ನು ವಿದ್ಯುತ್ ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ನಯವಾದ ಮತ್ತು ಏಕರೂಪದ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಪಡೆಯುವವರೆಗೆ ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪೃಷ್ಠವನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸಲು ಒಟೈಬಿಯಾಟ್ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ಪರಿಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ನೀರಿನಲ್ಲಿ 4 ದಿನಾಂಕಗಳನ್ನು ಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಒಂದು ಚಮಚ ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬೆಂಕಿಯಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ. ಅದರ ನಂತರ, ಒಂದು ಕಪ್ ಮೊಸರು ಮತ್ತು ಮೆಂತ್ಯವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
• ಸಾಮೂಹಿಕ ವಿಧಾನವನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದು ಪೃಷ್ಠದ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ನೆಲದ ಮುಂಗ್ ಬೀನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಬೆಣ್ಣೆ, ಎಳ್ಳು ಮತ್ತು ಚಾಕೊಲೇಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ಕರಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಚಿಯಾ ಬೀಜಗಳು, ತೆಂಗಿನ ಹಾಲು, ಏಲಕ್ಕಿ, ಶುಂಠಿ, ವೆನಿಲ್ಲಾ, ಜಾಯಿಕಾಯಿ ಮತ್ತು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿಗಳನ್ನು ಒಟೈಬಿಯಾಟ್ ಮಿಶ್ರಣದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪದಾರ್ಥಗಳಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಪೃಷ್ಠವನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸಲು ಅಲ್-ಒಟೈಬಿಯಾಟ್ ಮಿಶ್ರಣದ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಬೇಯಿಸಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ನಾಲ್ಕು ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ, ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಮ ಗಾತ್ರದ ಟೊಮೆಟೊಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ.

ಪೃಷ್ಠವನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸಲು ಅಲ್-ಒಟೈಬಿಯಾಟ್ ಮಿಶ್ರಣವು ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆಯೇ?

ಪೃಷ್ಠವನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸಲು ಒಟೈಬಿಯಾಟ್ ಮಿಶ್ರಣದಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿದೆ. ಕೆಲವು ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಬ್ಲಾಗ್‌ಗಳು ಈ ಮಿಶ್ರಣವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಕಡಿಮೆ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ಗಂಭೀರ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಲ್ಲದೆ ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ಮಿಶ್ರಣದ ಪದಾರ್ಥಗಳಲ್ಲಿ ನಾಲ್ಕು ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಬೇಯಿಸಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಮಧ್ಯಮ ಗಾತ್ರದ ಟೊಮೆಟೊ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಕಪ್ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ ಸೇರಿವೆ. ಕೆಲವು ಜನರು ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅದ್ಭುತ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆದಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ವರದಿಯು ನಮಗೆ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪೃಷ್ಠದ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆಗಾಗಿ ಅಲ್-ಒಟಯ್ಯತ್ ಮಿಶ್ರಣವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದ್ದರೂ, ಅದರ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವ ಅಥವಾ ಸುರಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಲು ನಮಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಡೇಟಾ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಯಾವುದೇ ಹೊಸ ಉತ್ಪನ್ನ ಅಥವಾ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಮೊದಲು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಉತ್ತಮ.

ಪೃಷ್ಠದ ಮತ್ತು ಇತರ ಮಿಶ್ರಣಗಳನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸಲು ಅಲ್-ಒಟೈಬಾತ್ ಮಿಶ್ರಣದ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೇನು?

ಪೃಷ್ಠದ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆಗಾಗಿ ಅಲ್-ಒಟೈಬಿಯಾಟ್ ಮಿಶ್ರಣವು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ದೃಢವಾದ ಮತ್ತು ಪೂರ್ಣ ಪೃಷ್ಠವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮಹಿಳೆಯರು ಬಳಸುವ ವಿಶಿಷ್ಟ ಮಿಶ್ರಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಈ ಮಿಶ್ರಣವು ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಕತ್ತರಿಸಿದ ಈರುಳ್ಳಿಯಂತಹ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಪೃಷ್ಠದ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುವ ತೃಪ್ತಿದಾಯಕ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡಲು ಈ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪೃಷ್ಠವನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸಲು Otaybiyat ಮಿಶ್ರಣದ ಜೊತೆಗೆ, ಅದೇ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದಾದ ಹಲವಾರು ಇತರ ಮಿಶ್ರಣಗಳಿವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮೆಂತ್ಯ, ಬೀಜಗಳು, ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ದಿನಾಂಕಗಳನ್ನು ಪೃಷ್ಠದ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಇತರ ಮಿಶ್ರಣಗಳಿಗೆ ಪದಾರ್ಥಗಳಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪದಾರ್ಥಗಳು ಮತ್ತು ಬಳಸಿದ ಮೊತ್ತಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಈ ಮಿಶ್ರಣಗಳ ನಡುವೆ ಕೆಲವು ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳಿರಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, Otaybiyat ಮಿಶ್ರಣವು ಪೃಷ್ಠದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಶೇಕಡಾವಾರು ಸುಧಾರಣೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕೆಲವರು ನಂಬುವ ಕೆಲವು ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಹೀಗಾಗಿ ಅವುಗಳ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಇತರ ಮಿಶ್ರಣಗಳು ಚರ್ಮವನ್ನು ಪೋಷಿಸುವ ಮತ್ತು ಅದರ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ವಿವಿಧ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು.

ಪೃಷ್ಠದ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಯಾವುದೇ ಮಿಶ್ರಣಗಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುವ ಯಾವುದೇ ಬಲವಾದ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲ. ಕೆಲವು ಜನರು ಅನುಸರಿಸುವ ಮತ್ತು ಧನಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡುವಂತೆ ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಾಗಿವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಬದಲಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರವಾದ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪೋಷಣೆಯಂತಹ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ಪೃಷ್ಠವನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸಲು ಅಲ್-ಒಟೈಬಿಯಾಟ್ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ನೀವು ಎಷ್ಟು ದಿನ ಬಳಸಬೇಕು?

ಪೃಷ್ಠವನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸಲು ಒಟೈಬಿಯಾಟ್ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಬಳಸುವ ಜನಪ್ರಿಯತೆ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿದೆ. ಈ ಮಿಶ್ರಣವು ಪೃಷ್ಠದ ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ವಿಶಾಲವಾದ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಬೃಹತ್ ಆಕಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕೆಲವರು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರ್ಶ ದೇಹದ ಆಕಾರವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಬಯಸುವ ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಪುರುಷರು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಈ ಮಿಶ್ರಣವು ವ್ಯಾಪಕ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಗಳಿಸಿದೆ.

ಪೃಷ್ಠದ ಹಿಗ್ಗಿಸಲು ಅಲ್-ಒಟೈಬಿಯಾಟ್ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವ ವಿಧಾನವು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಗುಂಪಿನ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ. ಮೊಟ್ಟೆ, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಕಿರಿ ಚೀಸ್, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಕರಿಮೆಣಸುಗಳನ್ನು ಎಲೆಕ್ಟ್ರಿಕ್ ಬ್ಲೆಂಡರ್‌ನಲ್ಲಿ ಬಳಸಿ ಮತ್ತು ಈ ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವವರೆಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಪೃಷ್ಠದ ಆಕಾರ ಮತ್ತು ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ತೃಪ್ತಿದಾಯಕ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ನಿರೀಕ್ಷೆಯಿರುವಾಗ ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತಿಂಗಳಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಈ ಮಿಶ್ರಣವು ವ್ಯಾಪಕ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಗಳಿಸಿದ್ದರೂ, ಅದರ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ನಿಖರವಾದ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ವಿಭಿನ್ನ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಪೃಷ್ಠದ ಹಿಗ್ಗಿಸಲು ಯಾವುದೇ ಮಿಶ್ರಣ ಅಥವಾ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಪೂರಕವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಮೊದಲು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ.

ಪೃಷ್ಠವನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸಲು ಅಲ್-ಒಟಯ್ಯತ್ ಮಿಶ್ರಣದ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಂಶಗಳು, ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ತಳಿಶಾಸ್ತ್ರದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರಬಹುದು. ಅಂತೆಯೇ, ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಅಲ್ ಒಟೈಬಿಯಾಟ್ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಬಳಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಅನುಸರಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

Otaybiyat ಮಿಶ್ರಣವು ದೇಹದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆಯೇ?

ಇತ್ತೀಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಪೃಷ್ಠವನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸಲು ಕೆಲವು ಜನರು ಅವಲಂಬಿಸಿರುವ ವಿಧಾನವಿದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು "ಅಲ್-ಒಟೈಬಿಯಾತ್ ಮಿಶ್ರಣ" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಮಿಶ್ರಣವು ತೆಳ್ಳಗಿನ ಮತ್ತು ಆಕರ್ಷಕ ದೇಹವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಬಯಸುವ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ವಿವಾದ ಮತ್ತು ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕಿದೆ.

ಈ ಮಿಶ್ರಣವು 5 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಯೀಸ್ಟ್ ಮತ್ತು 3 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಇತರ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಪೃಷ್ಠವನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಕೆಲವರು ನಂಬಬಹುದು.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಊಹೆಗಳ ಸಿಂಧುತ್ವವನ್ನು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಲು ಇನ್ನೂ ಯಾವುದೇ ನಿರ್ಣಾಯಕ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಪೃಷ್ಠದ ಗಾತ್ರದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಅನೇಕ ಅಂಶಗಳಿವೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಪುರುಷ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು, ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅಸಮತೋಲನದ ಉಪಸ್ಥಿತಿ ಅಥವಾ ಅಂಡಾಶಯದ ಚೀಲಗಳು.

Anzerut ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ನಿಯಮಿತ ಋತುಚಕ್ರದ ಮತ್ತು ಸ್ತ್ರೀ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾದ ಮತ್ತೊಂದು ಸಸ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಈ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿ ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುವ ಯಾವುದೇ ಬಲವಾದ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು.

ಪೃಷ್ಠವನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸಲು ಅಲ್-ಒಟೈಬಿಯಾಟ್ ಮಿಶ್ರಣದ ಬಳಕೆದಾರರ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು

ಒಟೈಬಿ ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಸಮ್ಮಿತೀಯ ದೇಹದ ವಿವರಗಳು ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯದಿಂದ ಗುರುತಿಸಲ್ಪಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಇದು "ಪೃಷ್ಠವನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸಲು ಒಟೈಬಿಯಾಟ್ ಮಿಶ್ರಣ" ದ ಅವರ ಅನ್ವಯದ ಜೊತೆಗೆ ಆನುವಂಶಿಕ ಅಂಶಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಮಿಶ್ರಣವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ, ಇದು ಯಾವುದೇ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಪೃಷ್ಠದ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಆಕಾರವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ ಪೃಷ್ಠದ ಹಿಗ್ಗಿಸಲು ಅಲ್-ಒಟಯ್ಯತ್ ಮಿಶ್ರಣದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವಾಗ. ಈ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಅನೇಕ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ತೈಲಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ, ಇದು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಮತ್ತು ವಿಸ್ತರಿಸಬೇಕಾದ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಅವುಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಗೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ.

ಅನೇಕ ಬಳಕೆದಾರರು ಪೃಷ್ಠವನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸಲು ಅಲ್-ಒಟೈಬಾತ್ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಸಾಧಿಸಿದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ತೃಪ್ತಿಯನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಅವರಲ್ಲಿ ಕೆಲವರು ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಲು ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಪೃಷ್ಠದ ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಉಳಿದ ಭಾಗಗಳೊಂದಿಗೆ ಅವರ ಹೆಚ್ಚು ಸುಂದರವಾದ ಮತ್ತು ಸಾಮರಸ್ಯದ ಆಕಾರವನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರು.

ಪೃಷ್ಠವನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸಲು ಅಲ್-ಒಟಯ್ಯತ್ ಮಿಶ್ರಣದೊಂದಿಗಿನ ತನ್ನ ಅನುಭವದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾ, ಬಳಕೆದಾರರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಹೀಗೆ ಹೇಳಿದರು: "ಅಲ್-ಒಟಯ್ಯತ್ ಮಿಶ್ರಣವು ನನ್ನ ಜೀವನವನ್ನು ಬಹಳವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಿತು. "ನನ್ನ ಪೃಷ್ಠದ ಸಣ್ಣ ಗಾತ್ರದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ನಾನು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದೆ, ಆದರೆ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಬಳಸಿದ ನಂತರ, ನಾನು ಗಾತ್ರ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ದೇಹದಿಂದ ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ತೃಪ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ."

ಅವಳ ಪಾಲಿಗೆ, ಇನ್ನೊಬ್ಬರು ಅಲ್-ಒಟೈಬಿಯಾಟ್ ಮಿಶ್ರಣದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಿದರು: “ಪೃಷ್ಠದ ಆಕಾರವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನಾನು ಅನೇಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದೆ, ಆದರೆ ಅಲ್-ಒಟೈಬಾತ್ ಮಿಶ್ರಣವು ನನಗೆ ಅದ್ಭುತ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡಿತು. ಪೃಷ್ಠದ ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ಅಸಿಮ್ಮೆಟ್ರಿಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ನಾನು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತೇನೆ.

ಪೃಷ್ಠವನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸಲು ಅಲ್-ಒಟೈಬಾತ್ ಮಿಶ್ರಣದ ಬಗ್ಗೆ ಬಳಕೆದಾರರ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳ ವೈವಿಧ್ಯತೆಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಸಾಧಿಸಿದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ತಮ್ಮ ತೃಪ್ತಿ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದರು. ಸ್ನಾಯುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಪೃಷ್ಠದ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆಯಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವಕ್ಕೆ ಅವರು ಈ ಯಶಸ್ಸಿಗೆ ಕಾರಣರಾಗಿದ್ದಾರೆ.

ಪೃಷ್ಠವನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸಲು ಅಲ್-ಒಟೈಬಿಯಾತ್ ಮಿಶ್ರಣ ಅಥವಾ ಯೀಸ್ಟ್ ಯಾವುದು ಉತ್ತಮ?

ಪೃಷ್ಠದ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರುವ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಪ್ರಸ್ತುತ, ಪೃಷ್ಠದ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಅನೇಕ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿವೆ. ಈ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ, ಒಟೈಬಿಯಾಟ್ ಮಿಶ್ರಣ ಮತ್ತು ಯೀಸ್ಟ್‌ನ ಪಾತ್ರವು ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ.

ಪೃಷ್ಠದ ಹಿಗ್ಗಿಸಲು ಅಲ್-ಒಟೈಬಿಯಾಟ್ ಮಿಶ್ರಣವು ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ಮತ್ತು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯಂತಹ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಗುಂಪನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಈ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಬಳಸುವ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸಿ 4 ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ, ನಂತರ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಯೀಸ್ಟ್ ಮತ್ತು ಗೋಧಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣು ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಮಿಶ್ರಣವಾಗುವವರೆಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಬಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪೃಷ್ಠವನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸಲು ಯೀಸ್ಟ್ ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಇದು ಮೆಂತ್ಯ ಎಣ್ಣೆ, ಮೆಂತ್ಯ ಬೀಜಗಳು, ಯೀಸ್ಟ್ ಮತ್ತು ನೀರನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳ ನಡುವೆ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಅದನ್ನು ಪೃಷ್ಠದ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸುತ್ತಿ, ಕನಿಷ್ಠ ಎಂಟು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಎರಡು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಪೃಷ್ಠವನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸುವಲ್ಲಿ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದಾದರೂ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುವ ಯಾವುದೇ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲ. ಪೃಷ್ಠದ ಪ್ರದೇಶವು ದೊಡ್ಡ ಸ್ನಾಯು ಪ್ರದೇಶವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾವು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಮನೆಯ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸಿ ಅದನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದು?

ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಬೆನ್ನು ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬು ಶೇಖರಣೆಯಾಗಲು ಕೆಟ್ಟ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯೂ ಒಂದು ಕಾರಣ. ಆಧುನಿಕ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯದೊಂದಿಗೆ ತ್ವರಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಅನೇಕ ಜನರು ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡಿರುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಅನೇಕ ಜನರು ವ್ಯಾಯಾಮ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯಿಲ್ಲದೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಹಿಂಭಾಗದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಶೇಖರಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೊಬ್ಬಿನ ಇಂಜೆಕ್ಷನ್ ಮೂಲಕ ಪೃಷ್ಠದ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ರೋಗಿಯ ಸ್ವಂತ ದೇಹದಿಂದ ಹೊರತೆಗೆಯಲಾದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಬಯಸಿದ ಆಕಾರವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ತೃಪ್ತಿದಾಯಕ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಸುಲಭ, ಆದರೆ ಇದನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ಕ್ರೀಡಾ ಸಂಸ್ಥೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಮನ್ವಯಗೊಳಿಸಬೇಕು.

ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಸಲಹೆಗಾರರ ​​ಪ್ರಕಾರ, ವಾಕಿಂಗ್ ಸೇರಿದಂತೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಮೂಲಕ ಪೃಷ್ಠದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಶೇಖರಣೆಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಆದರ್ಶ ತೂಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಮತೋಲಿತ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಪೃಷ್ಠದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಶೇಖರಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಇತರ ಅಂಶಗಳೂ ಇವೆ. ಈ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಜೆನೆಟಿಕ್ಸ್ ಆಗಿದೆ, ಕೆಲವು ಜೀನ್‌ಗಳು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ವೇಗ, ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಬೆವರು ಸಂಗ್ರಹಣೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ರಕ್ತದ ಹರಿವಿನ ದರಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ, ಇದು ಪೃಷ್ಠದಲ್ಲಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ರಚನೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಪೃಷ್ಠದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಶೇಖರಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಇತರ ಅಂಶಗಳೆಂದರೆ ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಕೊರತೆ. ವ್ಯಾಯಾಮದ ಕೊರತೆಯು ಪೃಷ್ಠದ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಇತರ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ಶೇಖರಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ನೋಡುವಾಗ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಶೇಕಡಾವಾರು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು, ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ತ್ವರಿತ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಪೃಷ್ಠದ ಮತ್ತು ತೊಡೆಯ ಸೇರಿದಂತೆ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಒಂದು ವಾರದಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಪೃಷ್ಠದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು?

ಪೃಷ್ಠದ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತದ ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಅವರಲ್ಲಿ ಹಲವರು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ದೇಹದ ಈ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಮನ್ವಯಗೊಳಿಸಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಈ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ನಡೆಸಿದ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಒಂದು ವಾರದಲ್ಲಿ ಪೃಷ್ಠದ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಸವಾಲನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಗುರಿಯನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಸಾಧಿಸಲು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇವೆ.

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಪೃಷ್ಠದ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಕ್ವಾಟ್‌ಗಳು, ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು, ಕ್ವಾಡ್ರುಪ್ಡ್ ಹಿಪ್ ಎಕ್ಸ್‌ಟೆನ್ಶನ್ ಮತ್ತು ಸ್ಟೆಪ್-ಅಪ್ ಸೇರಿವೆ. ಈ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಅರ್ಹ ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ತರಬೇತುದಾರರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದಲ್ಲಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬೇಕು.

ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಪೃಷ್ಠದ ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಕೆಲವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಗಳನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ತಜ್ಞರು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಸಾಲ್ಮನ್, ಎಳ್ಳು ಮತ್ತು ಫೆನ್ನೆಲ್‌ನಂತಹ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿದ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಪೃಷ್ಠವನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸಲು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ತಯಾರಿಸಬಹುದಾದ ಸುಲಭವಾದ ಪಾಕವಿಧಾನವಿದೆ. ಮೆಂತ್ಯ ಬೀಜಗಳನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಿ ನಂತರ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೆಂತ್ಯ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಯೀಸ್ಟ್ ಸೇರಿಸಿ, ನಂತರ ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು 3 ರಿಂದ 4 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಪೃಷ್ಠದ ಮೇಲೆ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಿ. ಯಾವುದೇ ಅಡ್ಡ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಈ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.